Az edzés előnyei
Sokszor hallottuk már mindannyian, hogy “a rendszeres testmozgás jót tesz, és segíthet a fogyásban is”. De ha sokakhoz hasonlóan te is elfoglalt vagy, ülőmunkát végzel, és még nem sikerült változtatni az edzési szokásaidon; nem kell elszomorodni. A jó hír az, hogy sosem késő elkezdeni. Lassan, fokozatosan kell elkezdeni, míg meg nem találod a módját, hogy […]