Mi az a 160 grammos diéta?
Mi az a 160 grammos diéta? A 160 gram diéta egy olyan étrend, amelyben a napi étkezések összes szénhidrátbevitelének összegét 160 grammra korlátozzák. Ez az étrend a cukorbetegség és a fogyókúra kezelésére is használható, mert a csökkentett szénhidrátmennyiség segít a vércukorszint szabályozásában és a fogyás elérésében. A 160 gramm szénhidrátot a napi étrendben a zöldségek, …