Epekő diéta receptek A gallstone diéta olyan étrend, amely segít elkerülni a májkövek kialakulását és eltávolítását. A májkövek olyan apró kövek, amelyek a májban vagy a hasnyálmirigyben lévő epevezetékekben keletkeznek. A májkövek tünetei lehetnek a hasi fájdalom, hányás, sárgaság, fáradtság és a has puffadása. A gallstone diéta segít csökkenteni a májkövek kialakulásának valószínűségét, valamint enyhítheti …
A legjobb zsírégető ételek Ezek a zsírégető ételek nemcsak finomak, de tudományosan bizonyítottan segítik a hasi fogyást is. A legtöbben folyamatosan keressük a zsírégetés lehetséges módjait. Többnyire az első dolog amivel kedjük, hogy tüzetesebben szemügyre vesszük, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, és ideális esetben tudatos erőfeszítéseket teszünk arra, hogy korlátozzuk vagy elkerüljük az elviteles …
Candida diéta receptek MI IS AZ A CANDIDA, ÉS MIT JELENT EZ A DIÉTÁMRA NÉZVE? Mielőtt belemennénk, gyorsan tekintsük át, mi is az a Candida. A Candida egy olyan gombafajta, amely természetes módon megtalálható a szervezetedben, és szerepet játszik a tápanyagfelszívódásban és az emésztésben. A Candida szintje azonban a túlszaporodás miatt kibillenhet az egyensúlyából, ami …
köszvény diéta receptek A köszvény egy olyan állapot, amelyet általában a túl magas véruréterőszint okoz. A köszvény kezelésének egyik leghatékonyabb módja a diéta, és számos olyan recept létezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a véruréterőszintet és enyhíteni a tüneteket. Az egyik legfontosabb dolog, amit a köszvényeseknek meg kell tanulniuk, az a megfelelő étrend kialakítása. A köszvény diéta …
Mi az a 90 napos diéta? Fogyj le könnyedén, anélkül, hogy bármely élelmiszerről le kéne mondanod, Rina 90 napos diétájával. Az egyetlen dolog, amit tenned kell, hogy három hónapon keresztül kitartasz az előre megszabott tápanyagcsoport szerinti étkezési terv mellett. Más szóval, tudnod kell, hogy mik a fehérjék, a babok és hüvelyesek, a szénhidrátok és a …
Colitis ulcerosa diéta receptek Ha ezen a cikken landoltál, akkor jó eséllyel olyan ételrecepteket keresel, amelyek kiegészítik a gyulladásos bélbetegségeket, mint a Colitis ulcerosa vagy a Crohn-betegség. Annyi különböző diéta létezik erre a területre vonatkozóan, hogy nehéz közülük megtalálni, kiválasztani és betartani egy étrendet. Ne aggódj azonban, jó helyen jársz! Ebben a cikkben áttekintjük a …
90 napos diéta helyesen Egy új diéta elkezdése nehéz lehet. Az aggodalom, hogy mit és hogyan együnk, mikor és milyen gyakran sportoljunk, hányszor együnk egy nap stb. zavaró és ijesztő lehet. Ebben a részben tanácsot adunk, hogy hogyan érdemes csinálni a 90 napos diétát, anélkül, hogy attól kellene tartanod, hogy kiesel az étkezési tervedről, és …
Mit együnk savas reflux esetén (6 finom bónusz recepttel)? Elég nagy a zűrzavar a GERD-barát étrenddel kapcsolatban, hiszen rendszeresen kapunk kérdéseket arról, hogy milyen a jó reflux diéta. 3 Amerikában 3-ból 1 ember szenved savas reflux tünetektől, és 5-ből 1 naponta tapasztalja a tüneteket.Ez jelenleg 60 millió felnőttet jelent, akik időszakosan tapasztalják, hogy a gyomorsav …
Mit együnk savas reflux esetén (6 finom bónusz recepttel)? Read More »
9 magas zsírtartalmú élelmiszer, mely nagy egészségügyi előnyöket kínál Bár az étkezési zsírokat egykor kerülték, és a szívbetegségek egyik fő okozójának tartották, a kutatók rájöttek, hogy bőven vannak előnyei is. Az Amerikai Szív Szövetség azt ajánlja, hogy a telített zsírokat a teljes kalóriabevitel kevesebb mint 10%-ára kell korlátozni. Bár egyes telített zsíroknak – például amik …
9 magas zsírtartalmú élelmiszer, mely nagy egészségügyi előnyöket kínál Read More »
Egészséges ételek egy egészséges életért A tudomány egyértelműen kimondja: megfelelő élelmiszerek fogyasztása mellett hosszabb és egészségesebb életet élhetünk. Néhány embernek azonban idősebb korára több okból is nehezebb a helyes táplálkozás betartása. Vannak, akiknek csökken az étvágyuk. Vannak, akik nehezebben tudnak főzni vagy enni. Talán nem tudják megállapítani, mi az egészséges; vagy ha tudják is, nehezükre …
